Circuit Training

CIRCUIT TRAINING

Travaillez tous les groupes musculaires dans un circuit d’exercices. Les différents ateliers renforcent de manière globale votre corps, tout en vous permettant de récupérer rapidement.

 

Vous travaillez en circuit réparti entre six et douze ateliers. Ce type de travail permet de renforcer séparément chaque partie du corps. En plus du renforcement musculaire, vous sentez rapidement une amélioration au niveau du cardio, de l’équilibre et de la coordination.